أعاني الكثيرون من مشكلة الغازات والانتفاخات في البطن، خاصةً مع عادات الأكل غير المنتظمة وتناول الأطعمة الجاهزة.

ومن أسباب الغازات والانتفاخات في البطن:

-ابتلاع الهواء باستمرار نتيجة عادة عصبية أو التدخين أو مضغ العلكة، فيتحول الهواء إلى غازات.
-الحمل، السمنة، الإمساك، تناول كميات كبيرة من الطعام، تناول الطعام بسرعة، القولون العصبي، حساسية -اللاكتوز، الإفراط بالتوابل والبهارات، تناول الوجبات السريعة، عدم مضغ الطعام جيدًا، تناول الأطعمة والخضروات عالية الألياف، شرب الماء أثناء الطعام، الإفراط في الحليب.
-وقد تكون الغازات ناتجة عن أسباب صحية مثل: الاستسقاء، سرطان المبيض، خلل وظائف البنكرياس، التهاب المعدة، انسداد الأمعاء.

لذا من الضروري مراجعة طبيب باطني لتقييم الحالة واستبعاد وجود مشكلة مرضية.

ويمكن علاج الحالات البسيطة من الغازات من خلال:

-تعديل النظام الغذائي وتجنب الهواء أثناء الأكل
-تجنب الأطعمة المسببة للغازات
-تجنب المشروبات الغازية
-تناول الألياف، وشرب السوائل الكافية
-التوقف عن التدخين، وممارسة الرياضة
-تجنب المشروبات المحتوية على كحول أو محليات صناعية
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل إن شاء الله.