نود أن نوضح لك أن المذي الذي تلاحظ خروجه عندما تتحدث مع خطيبتك يهدف إلى تطهير وتجهيز القناة البولية حتى يمر السائل المنوي ولا يحدث ضرر للحيوانات المنوية بسبب حموضة البول الزائدة، وهذه الإفرازات طبيعية وتخرج هذه الإفرازات عند التعرض لأي إثارة جنسية، وليس لها أي تأثير ضار على أعضاء الجسم.

أحد الأسباب الشائعة لعدم إغلاق اليافوخ الأمامي بشكل كامل في هذا العمر هو نقص الكالسيوم ونقص فيتامين د، وزيادة الضغط داخل الجمجمة وقصور الغدة الدرقية والكساح، ولذلك ننصحك بالذهاب إلى طبيب الأطفال لتقييم حالة الطفلة وتحديد الأسباب الدقيقة ووضع خطة علاجية مناسبة، ويتراوح متوسط إنغلاق اليافوخ بين عمر سنة ونصف إلى سنتين.

للحد من مشكلة الاكتئاب بدون الحاجة إلى تناول الأدوية يمكن اتباع بعض النصائح التالية:

1- تحديد روتين يومي ثابت حيث يساعد هذا الأمر على كسر الروتين اليومي ويمكنك تحديد جدول لأعمالك والالتزام بإنهائها خلال اليوم.

2- تحديد أهداف يومية سهلة وبسيطة، ومن ثم البدء في تحقيق الأهداف السهلة ثم الأصعب تدريجيًا، وذلك للمساعدة على التخلص من الشعور بالعجز والفشل الذي يؤدي إلى زيادة حدة الاكتئاب.

3- ممارسة التمارين الرياضية تساعد على زيادة إفراز الإندورفين وهي مادة كيميائية تساهم في تخفيف التوتر وتحسين المزاج، ويمكنك ممارسة المشي لعدة دقائق في اليوم.

4- تناول الطعام الصحي يساعد على تحسين الحالة المزاجية حيث تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 مثل السلمون والتونة، والتي تحتوي على حمض الفوليك مثل السبانخ والأفوكادو، تعمل على التقليل من حدة الاكتئاب ومقاومة التقلبات المزاجية.

5- يجب معرفة أن الاكتئاب يمكن أن يؤثر سلباً على نومك، ويمكنك اتباع بعض النصائح لتحسين نومك، فيجب تغيير نمط حياتك، ومحاولة النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا، وتجنب القيلولة في منتصف النهار، وابتعد عن تصفح الهاتف المحمول قبل النوم.

6- التواصل مع الآخرين والقيام بكل المهام اليومية المعتادة وتجنب العزلة، وممارسة الهوايات المفضلة، فكل هذا يساعد على تحسين الحالة النفسية وتحسين المزاج العام.

7- أشارت بعض الدراسات أن تناول بعض المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك وزيت السمك، يساهم في علاج الاكتئاب، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.

8- المشاركة في الأعمال التطوعية وتعلم لغة جديدة، والسفر واكتشاف أماكن جديدة يحفز الجسم لإفراز الدوبامين الذي يساعد على الشعور بالسعادة.

9- لا تتوقف عن البحث عن أنشطة ممتعة ومثيرة للاهتمام، حتى وإن كنت تشعر بعدم الرغبة في ذلك. فممارسة أنشطة ممتعة يمكن أن يكون علاجاً طبيعياً للاكتئاب.

ولا تنسى أن الإحباط واليأس لن يحلوا أي مشكلة، بل يزيدوا من شعورك بالوحدة والانعزال، لذلك حاول أن تقاوم هذه المشاعر السلبية قدر الإمكان واستعن بالله تعالى في هذه اللحظات الصعبة.

ينتقل فيروس الإيدز عن طريق ممارسة الجنس المهبلي أو الشرجي أو الجنس الفموي مع شخص مصاب، وذلك من خلال تقرحات صغيرة والتي يمكن أن تنتقل العدوى أو الفيروس عبرها بواسطة الدم أو الإفرازات المهبلية أو السائل المنوي.

نود التوضيح أن كلامك حول ضرورة العلاج من مرض الإيدز بعد 10 أيام وإلا فسوف يحدث الموت، هو كلام غير صحيح تمامًا، حيث أن أعراض مرض الإيدز قد تستغرق عدة سنوات حتى تظهر، والقرار الآن يعود لك بإجراء تحليل للأجسام المضادة بعد 3 أشهر من العلاقة، وتكراره مرة أخرى بعد 6 أشهر من العلاقة للتأكد من عدم الإصابة بهذا المرض، كما نؤكد عليك بتجنب ممارسة هذه العلاقة مرة أخرى مهما كان السبب.

نظرًا لارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم وتكوّن الحصوات لديك، فلا ينصح باتباع الريجيم الكيتوني في حالتك، لأن نظام الكيتو قد يزيد من ترسب حمض اليوريك في الدم وتكوّن الحصوات في الكلى والمرارة لا قدر الله.