أنا متعلقة جدًا بصديقتي لدرجة الإيذاء، وأخاف أن تجد صديقات أخريات، هذا أصبح وسواسًا يسبب لي القلق وعدم النوم، كيف أتخلص من هذا الشعور وأكون أكثر لامبالاة؟
شارك
سين و جيم
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
أنا متعلقة جدًا بصديقتي لدرجة الإيذاء، وأخاف أن تجد صديقات أخريات، هذا أصبح وسواسًا يسبب لي القلق وعدم النوم، كيف أتخلص من هذا الشعور وأكون أكثر لامبالاة؟
يمكن أن يكون الشعور بالتعلق الشديد بالآخرين والخوف من فقدانهم أمرًا شائعًا، ولكن يمكن تخفيف هذا الشعور عن طريق اتباع بعض الإرشادات، مثل:
-الحرص على تطوير علاقات صحية مع الآخرين، وعدم التركيز فقط على شخص واحد.
-الحرص على تحديد حدود واضحة في العلاقات، وعدم الانخراط في علاقات غير صحية أو غير متوازنة.
-الحرص على تنويع الأنشطة والهوايات، والتركيز على الأمور التي تجلب السعادة والاستقلالية.
-البحث عن المساعدة من المتخصصين في حالة استمرار هذا الشعور وتأثيره على حياتك اليومية.
-يجب أن تتذكري أنه من الطبيعي أن تكون لديك مشاعر تجاه صديقتك، ولكن يجب أن تتعلمي كيفية التعامل مع هذه المشاعر بشكل صحيح. كما يجب أن تتذكري أن لديك حياة خاصة بك، وأنه من المهم الحفاظ على استقلاليتك والتركيز على تحقيق أهدافك الشخصية.