بعد إجراء عملية الليزك، من المهم إعطاء العينين وقتًا كافيًا للتعافي قبل العودة إلى الأنشطة التي تتطلب جهدًا بدنيًا مثل رفع الأثقال، عادة ما يُنصح بتجنب رفع الأوزان الثقيلة لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد العملية، ذلك لأن الأنشطة التي تشمل رفع الأثقال يمكن أن تسبب ضغطًا على العينين أو تؤدي إلى إجهاد الجسم، مما قد يؤثر على شفاء العينين ويزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل جفاف العين أو اضطرابات الرؤية.

بالنسبة للمكملات الغذائية:
المكملات التي تحتوي على فيتامين A أو الزنك قد تؤثر أحيانًا على العينين، خاصة إذا كنت تستخدم جرعات عالية منها، مما قد يزيد من جفاف العين، من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات جديدة بعد العملية.
بالنسبة للعطور:
بعض العطور تحتوي على مواد كيميائية قد تسبب تهيجًا للعينين، خاصة إذا كانت قوية أو تحتوي على روائح صناعية، تجنب وضع العطر بالقرب من العينين لتفادي تهيج أو حساسية قد تؤثر على الراحة في فترة الشفاء.

يجب عليك أن تمنح عينيك الوقت الكافي للتعافي بعد عملية الليزك قبل العودة لرفع الأثقال، وتأكد من استشارة طبيبك بشأن المكملات الغذائية والعطور لتجنب أي تأثيرات سلبية على العينين.