قبل أي شيء يجب عليك استشارة طبيب باطني لإجراء رسم قلب والتأكد من انتظام ضربات القلب وعدم وجود أي خلل في وظائف القلب المرتبط بالأعراض التي تشعر بها، وهناك بعض العلامات التحذيرية التي يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني منها، ومنها:

– أن يكون العمر يزيد عن 40 عامًا.
– الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
– صعوبة التنفس المصاحبة للأعراض السابقة.
– الشعور بألم في الصدر يشبه الانقباض، أو ألم في الذراع الأيسر.

بعد التأكد من سلامة القلب يمكن أن يكون هناك أسباب أخرى للأعراض المذكورة، ومن بين هذه الأسباب:

– التهابات عضلات القفص الصدري حيث تسبب الألم والشعور بنغزات في منطقة القلب، وفي الأغلب يكون ذلك بسبب التعرض للهواء البارد وعدم تدفئة الجسم بشكل كافٍ.
– يمكن أن يكون التهاب الغشاء البلوري سبباً للأعراض، وهو التهاب الغشاء المحيط للرئتين، ويمكن علاجه بالأدوية المضادة للألم والالتهابات.
– بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي التوتر النفسي والقلق المستمر إلى ظهور أعراض جسدية مزعجة، مثل الشعور بألم في أنحاء مختلفة في الجسم.

لذلك يجب تجنب التعرض للهواء البارد، والحرص على تدفئة الجسم بشكل جيد خاصةً في فصل الشتاء، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم لتخفيف التوتر، ويجب الحرص على قياس ضغط الدم بشكل دوري، القيام بفحص تخطيط القلب كل 6 أشهر للاطمئنان على صحتك.