إذا كان لديك قطع في الغضروف في الركبة، قد يوصي الطبيب بالجراحة كحل رئيسي، لكن هناك بدائل أخرى يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتحسين حالتك، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين استقرارها، كما يمكن استخدام حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) للمساعدة في تجديد الأنسجة التالفة، أيضًا، المكملات الغذائية قد تساهم في دعم صحة الغضروف.
لا ننسى أهمية الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على الركبة، واستخدام الأدوية المسكنة لتخفيف الألم، إذا استمرت الأعراض يجب استشارة الطبيب لمناقشة الخيارات العلاجية المناسبة.