مرورك بتجربة صادمة مثل السرقة بالإكراه يمكن أن يسبب اكتئاب وفقدان الرغبة في النشاطات اليومية، للتأقلم مع ذلك من المهم استشارة مختص نفسي لتقييم حالتك وتقديم الدعم العاطفي، مثل العلاج المعرفي السلوكي، كما أن ممارسة الرياضة البسيطة وتقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق يمكن أن تساعد في تحسين حالتك المزاجية، من المفيد أيضًا العودة تدريجيًا إلى الأنشطة التي كنت تستمتع بها، والتواصل مع الأصدقاء أو العائلة لتخفيف العزلة، الصبر مع نفسك مهم جدًا، وإذا استمرت الأعراض، يجب استشارة الطبيب للحصول على دعم إضافي.