أود معرفة أعراض نقص فيتامين د على العظام، وهل يسبب تكسرها؟ كما أود معرفة الأطعمة التي يمكن تناولها لتعويض نقص هذا الفيتامين.
سين و جيم
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
من أعراض نقص فيتامين د:
-ضعف العظام.
-فقر الدم.
-آلام العضلات.
-التعب.
-ضعف المناعة.
ويمكن أن يؤدي النقص الشديد إلى هشاشة العظام.
ولعلاج الأمر عليك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل: زيت الكبدة والسمك الدهني والبيض.