عزيزتي،

قد تعانين من اضطراب نفسي يسبب لكِ صعوبة في التركيز والوسواس بعدم القدرة على التركيز، ومن أمثلة هذه الاضطرابات:

-الوسواس القهري – حيث تنشأ أفكار مزعجة متكررة تشتت الانتباه.
-الاكتئاب – قد يؤدي إلى ضعف التركيز وصعوبة في الاستيعاب.
-اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط – يتسبب في صعوبة التركيز لفترات طويلة.
-القلق المفرط – يشتت التفكير ويجعل التركيز صعباً.
-نقص النوم – يؤثر سلباً على القدرة على التركيز.
أنصحكِ باستشارة طبيب نفسي لتقييم حالتك وتشخيص المشكلة بدقة، ثم وضع خطة علاج مناسبة من أدوية أو جلسات إرشاد نفسي أو علاج سلوكي معرفي، وسيساعدك ذلك على استعادة قدرتك على التركيز والدراسة بشكل جيد.