قد يكون سبب تخدير فوق ركبتك اليمنى هو ضغط الأعصاب أو الأوعية الدموية في هذه المنطقة. ويمكن أن يحدث هذا الضغط بسبب عدة أسباب، مثل:

الجلوس لفترات طويلة على الركبة.
الإصابة بإصابة في الركبة أو الفخذ.
انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية.
اضطرابات في الدورة الدموية.
يمكن أن يزداد التخدير أو يصاحبه ألم أو تورم في حالات معينة، مثل إصابة الركبة أو انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية.

لتخفيف التخدير والألم، يمكنك تجربة بعض التمارين التالية:

-تمارين التمدد: يمكنك ممارسة تمارين التمدد لتحسين تدفق الدم في المنطقة المتأثرة وتخفيف التخدير.

-تغيير وضعية الجلوس: يجب تغيير وضعية جلوسك بشكل متكرر لتقليل الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية في المنطقة المصابة.

-تدليك العضلات: يمكن استخدام تقنيات التدليك لتخفيف التشنجات وتحسين تدفق الدم في المنطقة المتأثرة.

إذا استمر التخدير والألم، فيجب عليك استشارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة والعلاج المناسب.