أنا آسف لسماع أنك تشعر بالسخونة، إذا لم تكن درجة حرارتك مرتفعة، فمن المحتمل أن تكون هذه حرارة داخلية. الحرارة الداخلية هي حالة تتميز بإحساس بالحرارة الشديدة في الجسم، حتى لو كانت درجة الحرارة المحيطة طبيعية ويمكن أن يكون سبب الحرارة الداخلية عددًا من الأشياء، بما في ذلك:

-فرط نشاط الغدة الدرقية
-انقطاع الطمث
-القلق
-التوتر
-بعض الأدوية
-الحالات الطبية الخطيرة مثل السرطان أو العدوى
إذا كنت تعاني من الحرارة الداخلية، فمن المهم أن ترى الطبيب لتحديد السبب. قد يصف لك الطبيب دواء أو علاجًا للمساعدة في تخفيف الأعراض.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الحرارة الداخلية:

-البقاء في مكان بارد.
-ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة.
-شرب الكثير من السوائل.
-تجنب الكافيين والكحول.
-أخذ حمام بارد أو دش.
-استخدام مروحة أو مكيف هواء.
-أخذ قسط من الراحة.
إذا كانت الأعراض شديدة أو لا تتحسن، فيرجى طلب العناية الطبية على الفور.