في حالة عدم تأثير الأدوية على الكحة، هنا بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لعلاج الكحة:

1- زيادة تناول السوائل: يجب شرب الكثير من السوائل الدافئة مثل المشروبات الدافئة والحساء، ذلك يساعد بشكل كبير على ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.

2- استنشاق البخار: يمكن استنشاق بخار الماء الساخن عن طريق الجلوس بجوار إناء به ماء ساخن وتغطية الرأس والوجه بمنشفة للتركيز على التنفس بالبخار، ويمكن إضافة زيوت مثل زيت النعناع أو الإكليل لتهدئة الجهاز التنفسي.

3- استخدام العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي يمكن أن يخفف من السعال ويرطب الحلق، ويمكنك إضافة العسل إلى الشاي الدافئ أو تناوله على معدة خاوية.

4- توفير بيئة رطبة: يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل لزيادة الرطوبة في الهواء وتخفيف الجفاف الذي يمكن أن يسبب السعال.

5- الابتعاد عن المثيرات: يجب تجنب التعرض للعوامل المهيجة مثل الدخان والغبار والروائح الكيميائية، حيث يمكن أن تسبب تهيجًا للجهاز التنفسي وتزيد من الكحة.

6- الاستراحة والتغذية الجيدة: يجب أن يحصل الجسم على الراحة الكافية والتغذية الصحيحة لتعزيز الجهاز المناعي وتسريع عملية الشفاء.

إذا استمرت الكحة دون تحسن أو إذا كانت مصحوبة بأعراض خطيرة مثل صعوبة التنفس أو حمى مرتفعة، في هذه الحالة عليك بالمتابعة مع طبيب متخصص وإجراء الفحوصات.