يمكن أن يكون خل التفاح مفيدًا لحالتك، حيث يحتوي على العديد من المركبات الغذائية المفيدة والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض ارتجاع المريء. ومن بين هذه المركبات الحمض الخليك الذي يساعد على خفض مستوى الحموضة في المعدة وتخفيف التهاب المريء.

ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول خل التفاح، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى، حيث يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.

أما بالنسبة للبروبيوتيك، فهي بكتيريا حية مفيدة للجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأمعاء وتقليل احتمالية حدوث اضطرابات هضمية مثل الإسهال والانتفاخ والغازات. ومن الممكن أن تساعد في تقليل ارتجاع المريء وتخفيف الأعراض المصاحبة له.

ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أية مكملات غذائية، حيث يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية وقد يسبب بعض الآثار الجانبية.