إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التغلب على مشكلة التسويف وتنظيم الوقت بشكل أفضل:

-حدد أهدافك وأولوياتك بدقة واجعلها واضحة ومحددة.
-اجزئ المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة متسلسلة.
-ضع جدولاً زمنياً واحرص على الالتزام به.
-ابدأ بأصعب المهام أولاً حتى لا تؤجلها.
-حدد ما يشتت انتباهك وقلل التعرض له أثناء العمل.
-خصص وقتاً للراحة بين المهام لتجديد النشاط.
-حاسب نفسك إذا تسوفت وكافئ نفسك عند إنجاز المهام.
-اطلب المساعدة عند الحاجة ولا تقم بكل شيء بمفردك.
-تدرب على التركيز والانضباط الذاتي باستمرار.
مع الوقت والممارسة ستتحسن قدرتك على إدارة وقتك بفعالية أكبر إن شاء الله.