أعاني من ضعف شديد في المناعة، أصاب بالعدوى والفيروسات بسرعة، ما هي المقويات والمكملات الغذائية التي تنصحون بتناولها لتقوية جهاز المناعة؟ وما سبب ضعفها؟
marinaEnlightened
Sign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن السؤال.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن الإجابة.
برجاء توضيح أسباب شعورك أنك بحاجة للإبلاغ عن المستخدم.
أعاني من ضعف شديد في المناعة، أصاب بالعدوى والفيروسات بسرعة، ما هي المقويات والمكملات الغذائية التي تنصحون بتناولها لتقوية جهاز المناعة؟ وما سبب ضعفها؟
لتقوية المناعة، ينصح بتناول فيتامينات سي ودي والزنك، بالإضافة للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم. أما سبب الضعف فيحتاج إلى فحص طبي لتحديده.