سين و جيم الاحدث أسئلة

marina
Enlightened

أعاني من ضعف المناعة، أصاب بالعدوى والفيروسات بسرعة، ما هي المقويات والمكملات الغذائية التي تنصحون بتناولها لتقوية جهاز المناعة؟ وما سبب ضعفها؟

أعاني من ضعف شديد في المناعة، أصاب بالعدوى والفيروسات بسرعة، ما هي المقويات والمكملات الغذائية التي تنصحون بتناولها لتقوية جهاز المناعة؟ وما سبب ضعفها؟

  1. لتقوية المناعة، ينصح بتناول فيتامينات سي ودي والزنك، بالإضافة للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم. أما سبب الضعف فيحتاج إلى فحص طبي لتحديده.

أضف اجابة

أضف اجابة