سين و جيم الاحدث أسئلة

Mareez
Professional

أعاني من خوف وخجل وضعف الشخصية والانطواء

ذهبت إلى طبيب نفسي، وقد شخص حالتي على أنها اكتئاب ووصف لي عدة أدوية، لكنني أعاني من خوف وخجل وضعف الشخصية والانطواء، فهل هذا العلاج مناسب وما نصيحتكم لي؟

  1. من الطبيعي أن يعاني البعض من مشاعر الخوف والخجل وضعف الشخصية والانطواء إلى جانب الاكتئاب، وهو أمر يمكن أن يتداخل مع حالة الاكتئاب التي تم تشخيصها، إذا كان الطبيب قد وصف لك أدوية للاكتئاب، فهذا يعد خطوة مهمة في العلاج، حيث أن الأدوية قد تساعد في تحسين حالتك المزاجية وتقليل الأعراض المرتبطة بالاكتئاب، ومع ذلك، قد تكون هذه الأدوية غير كافية بمفردها لعلاج مشاعر الخوف والانطواء.

    نصيحتي لك هي ألا تقتصر على الأدوية فقط، بل أن تتبع العلاج النفسي أيضًا، هو أحد الخيارات الفعّالة لأنه يركز على تغيير الأفكار السلبية والسلوكيات التي تساهم في هذه المشاعر، كما أن العمل على بناء الثقة بالنفس والتعامل مع مواقف الحياة الاجتماعية يمكن أن يساعد بشكل كبير.

    وأخيرًا، تذكر أن التحسن يحتاج إلى وقت، ومن المهم أن تتحلى بالصبر وتستمر في اتباع العلاج الموصوف لك.

أضف اجابة

أضف اجابة