هناك عدة أسباب للشعور بنغزات في منطقة الصدر، ومن بين أهم هذه الأسباب:

1 – التهاب العضلات: قد تسبب التهابات عضلات القفص الصدري أحيانًا الألم والشعور بنغزات في منطقة الصدر ناحية القلب، وفي الغالب تحدث هذه المشكلة بسبب التعرض للهواء البارد، ويمكن أن تساعد المسكنات وتدفئة الجسم بشكل جيد في التخفيف من هذه الأعراض.

2 – التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر المستمر إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل الشعور بالألم في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الصدر لذا ننصحك عمومًا باتباع النصائح التالية:

– تجنب التعرض للهواء البارد والحرص على تدفئة الجسم جيداً خاصة في فصل الشتاء.
– الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، حيث يساعد ذلك على تخفيف التوتر.
– يجب أخذ إجازات بين الحين والآخر للتخلص من ضغوط العمل وتخفيف حدة التوتر النفسي.
– يجب الحرص على قياس ضغط الدم بانتظام، ومن الأفضل أيضاً عمل تخطيط للقلب كل 6 أشهر للاطمئنان على صحتك.

ولكن توجد بعض العلامات التحذيرية وعند ملاحظتها يجب الذهاب للطبيب على الفور، ومنها ما يلي:

– إذا كان هناك ألم في الذراع الأيسر.
– إذا كانت الأعراض مصحوبة بصعوبة في التنفس.
– إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو يعاني من أمراض بالقلب.
– إذا كانت الأعراض مصحوبة بألم في الصدر أو الشعور بانقباض في الصدر.