أعراضك تشير إلى إصابة عضلية أو مشكلة في الفقرات العنقية. هذه الأعراض شائعة وغالباً ما تختفي من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو نحو ذلك.

إليك بعض النصائح:

-تجنب الحركات المفاجئة للرقبة والإكثار من الراحة قدر الإمكان.
-ضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المتألمة لتخفيف الألم.
-خذ مسكنات مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول لتسكين الألم.
-استشر طبيبك إذا استمرت الأعراض أكثر من أسبوع للتأكد من عدم وجود مشكلة خطيرة.
لا داعي لاستشارة طبيب العظام في المرحلة الحالية. أعتقد أن الراحة والعلاج الذاتي سيساعدان. لكن إذا لم تتحسن خلال أسبوع، يمكنك حينها مراجعة الطبيب لفحص أكثر شمولية. آمل أن تشعر بتحسن قريباً إن شاء الله.