يمكن أن يكون سبب الأعراض التي تشعر بها هو التوتر والقلق والإجهاد النفسي، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإحساس بالتعب والإرهاق والشعور بالضغط في منطقة الرقبة.

كما يمكن أن يكون سبب الأعراض هو اضطرابات في النوم، حيث إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الإحساس بالتعب والإرهاق.

يجب عليك مراجعة طبيبك لتقييم حالتك وتحديد السبب الحقيقي للأعراض والعلاج المناسب. في الوقت الحالي، يمكنك تحسين نوعية نومك وتجنب التوتر والإجهاد بالاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وتحسين نظامك الغذائي.