لتعزيز إفراز العرق في اليدين قبل الكشف الطبي، يمكن اتباع هذه الطرق:
التدليك اليدوي: قم بتدليك يديك لبضع دقائق لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز الغدد العرقية.
التمارين الخفيفة: ممارسة التمارين البسيطة مثل المشي أو تحريك اليدين تساعد على زيادة التعرق.
الحرارة: ضع يديك في ماء دافئ أو استخدم كمادات دافئة لتنشيط الغدد العرقية.
زيادة النشاط الجسدي: القيام بأنشطة بسيطة مثل حمل الأشياء يمكن أن يعزز إفراز العرق في اليدين.
ارتداء ملابس خفيفة: ارتداء ملابس غير ضيقة يساعد على زيادة التعرق.